咱们都知道中医可不只汤药和针灸，生活里到处都有它的影子。就像平常吃的水果，好多都有药用价值。有几种果子堪称天然的强肝药，不仅能理气活血，还能化瘀消脂。

第一个，山楂，它可不单是水果。很多人都知道它消积很厉害，尤其是肉积。要是最近大鱼大肉吃多了，用山楂助消化那是再好不过。但实际上，山楂还有两大关键功效，一是活血化瘀，二是化浊降脂。肝主藏血，也要靠血液来滋养。血液里最常见的两类 “垃圾” ，就是血瘀和血脂，一个山楂就解决了。

第二个，石榴，吃起来酸酸甜甜，是经常见的水果。不过，清楚石榴有药用价值的人估计没多少。《本草纲目》里讲它能化瘀，能清理肝血中的垃圾。并且，现代医学研究发现，石榴还有降脂降糖、软化血管的作用。

最后，乌梅，这乌梅可是养肝的一把好手。乌梅味酸涩，性平和，归肝经。味酸能敛，把浮热收起来，吸气归元，这样就有了下气的作用，通利气机。并且，酸味入肝还能养筋，它还能够调理肢体疼痛、筋脉驰纵拘急的问题。

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